7 мифов о плавании в триатлоне!

7 мифов о плавании в триатлоне!

Сейчас активно по интернету ходит статья и перевод статьи Бретта Саттона об основных ошибках в обучении плаванию для триатлона. Поскольку я училась у него, и работаю с ним и по его методике, хотелось бы поточнее перевести его статью для русских читателей. Потому что...
Как эффективно провести межсезонье в триатлоне!

Как эффективно провести межсезонье в триатлоне!

Главные старты года пройдены, впереди новогодние каникулы и суровая зима. Впереди время года, которое всегда трудно переносится спортсменами-любителями (и не только) в триатлоне. Так как же в этот холодный период, когда нет возможности катать вел на улице, плавать в...
Самые частые ошибки начинающих велосипедистов/триатлонистов!

Самые частые ошибки начинающих велосипедистов/триатлонистов!

Итак, поговорим о самых частых ошибках начинающих велосипедистов, а также триатлонистов⬇️??‍♂️Ну что, погнали? ❌ Прыгание в седле. Вы крутите педали, а задница прыгает вверх-вниз. Почему это происходит? ✅ либо у вас слишком малая передача и ноги...
Режим питания спортсменов на выносливость!

Режим питания спортсменов на выносливость!

О питании в общем Система питания — это всегда индивидуальная для каждого спортсмена программа. Необходимо каждому подобрать то, что подходит именно ему, исходя из индивидуальных особенностей, тренировочного режима, пола, режима жизни и поставленных целей. Меня...
Гидрокостюм для плавания

Гидрокостюм для плавания

Гидрокостюм для плавания — это специальный плавательный костюм из неопрена, использование которого выравнивает положение тела пловца в воде и повышает плавучесть, а также несет функцию защиты от переохлаждения. В гидрокостюме спортсмен плывет гораздо быстрее и...
Восстановление — ключ!

Восстановление — ключ!

На протяжении многих лет меня очень неправильно понимали некоторые мировые эксперты, которые даже не удосужились посетить ни одного нашего кэмпа, чтобы посмотреть, что мы там делаем на самом деле. Однако я разговаривал и встречался лично со многими великими тренерами,...