Всем привет!

Меня зовут Юлия Толкачева. Более 19 лет я занимаюсь успешно тренерской деятельностью. Являюсь дипломированным специалистом Университета Физической Культуры и Спорта, международным сертифицированным тренером по триатлону  TRISUTTO, финишером IRONMAN и ультрамарафонцем, призером и победителем соревнований по триатлону, а также велосипедных стартов.

Более года назад я задумалась о создании он-лайн проекта Race Plan, который будет помогать спортсменам-любителям и профессионалам в достижении их спортивных целей по всей России, и не только. Проанализировав весь свой многолетний опыт и собрав команду, я поставила задачу создать готовые тренировочные планы онлайн по триатлону, бегу, плаванию и общей физической подготовке для спортсменов любого уровня. И мы сделали это. Наши тренировочные программы помогут вам легко начать двигаться к спортивной цели, без травм покорить даже самые серьезные гонки, в разы улучшить свои прошлые результаты и подняться на пъедестал.

Мы продумали и создали универсальные правила пользования готовыми тренировочными программами, которые и являются нашей изюминкой, потому что позволяют любому более менее опытному спортсмену адаптировать программу под себя, не теряя в эффективности и результатах. Вы сможете научиться грамотно подбирать интенсивность нагрузки, тренировочное оборудование, чередовать дни тренировок и отдыха, планировать тактику соревновательного дня. Каждый наш план — это своеобразный ваш мини-тренер.

Конечно же мы не забыли и о тех из вас, кто любит и ценит персональную работу с тренером. Для этого мы предлагаем услугу заказа индивидуально разработанного плана подготовки онлайн с сопровождением тренера, и возможность участвовать в наших тренировочных кэмпах, групповых и персональных тренировках.

Если вы проживаете не в Москве, но хотите начать работать по моей системе, включив индивидуальные сессии для контроля и поддержки в тренировочном процессе, это возможно. Я со многими работаю дистанционно, создавая тренировочные программы, координируя их и обучая онлайн посредством  ZOOM, Skype и др. программ. Это могут быть готовые тренировочные программы на длительный срок с периодическими он-лайн консультациями; или глубокое индивидуальное сопровождение в подготовке к вашим спортивным целям (составление программы тренировок, ежедневная связь, внесение корректировок, программа питания, целеполагание, психологическая поддержка, помощь в подборе инвентаря и экипировки). Оставить заявку на подготовку онлайн можно, написав на почту info@race-plan.ru.

Увидемся на стартах!

Желаю каждому крепкого здоровья и ярких спортивных побед!

Запомните, что мечта становится осуществима, когда она становится целью с ногами, бегущими по заранее качественно спланированному маршруту — то есть тренировочному плану!