Описание
Данная программа тренировок в домашних условиях позволит вам не потерять в физической форме, пока вы находитесь на карантине. Возможно, даты ваших стартов отодвинутся, но это не повод расслабляться и скисать. Бассейны и спорт залы закрываются, но есть дом и улица, которые можно использовать с умом для подготовки. Продолжайте тренировки, усиливайте слабые зоны, работайте над техникой движений, крепостью и гибкостью тела. Мы создали программу для домашних условий, тренируясь по которой вы не просто сможете поддерживать и растить дальше форму, но и будете укреплять иммунную систему, а также скидывать эмоциональное напряжение и стрессы. Все это положительно отразится на всех сферах вашей жизни, особенно в такой тяжелый период!
Какие задачи решает программа:
- поддержание и развитие мышечной выносливости для всех трех дисциплин триатлона
- тренировка легких и снабжение мышц кислородом
- укрепление связок, фасций, сухожилий опорно-двигательного аппарата спортсмена
- закрепление правильного паттерна техники плавательных и беговых движений, а также поз
Для выполнения данной тренировочной программы вам понадобятся лишь коврик, резиновый эспандер и вес своего собственного тела. Ну и конечно позитивный настрой!
Чтобы приобрести программу, положите товар в корзину, введите необходимые данные и оплатите. На указанную вами почту придет письмо с ссылкой, перейдя по которой вы скачаете файлы программы. Мы рекомендуем скачивать на компьютере, чтобы вы точно понимали, куда скачиваются файлы и где их потом искать. Файлы с упражнениями вы получите вторым письмом и сможете их сохранить на свои устройства, чтобы всегда они были доступны для вас. Если возникнут вопросы или какие-либо сложности, пишите пожалуйста нам info@race-plan.ru
Здоровья вам, бодрости духа и непрерывных тренировок!
Карен –
Отличная программа. Все очень понятно и доступно! Спасибо большое.
Алиса –
Не сразу решилась, думала развод какой. Но оказалось очень профессиональной программой с подробными пояснениями и фотографиями. Никогда не думала, что так можно. Теперь понимаю, что в любых условиях могу себя нагрузить не только хорошенько, но и грамотно.